Если день не задался с самого утра, а твое беспричинно плохое настроение не дает покоя никому из окружающих, возможно, причина в плохом сне. Чтобы ничто его нарушало, стоит позаботиться о правильном выборе матраса для своей мягкой кровати. Мы подскажем, что надо знать, если предстоит его покупка.

1. Многообразие выбора матрасов для мягкой кровати затрудняет поиск. Сразу приходит на ум фраза о том, что лучшее – враг хорошего. Каждая модель матраса достойна внимания, но если рассматривать сразу все, можно потерять уйму времени и так не сделать свой выбор.

Помощником при выборе нового матраса для  мягкой кровати станет…старый. Не удивляйся, но именно ориентируясь на его недостатки стоит выбирать новую модель. Если прежний матрас слишком мягкий – ищи более жесткий, если твердый, соответственно, помягче.

2. Размер выбранного матраса определяется размером спального места на мягкой кровати. Но так как рост у всех разный, а кровати, как правило, стандартны, матрас должен быть как минимум на 20 см длиннее своего хозяина. Если пренебречь этим условием, можно заработать проблемы со спиной.

3. При положении лежа позвоночник должен представлять горизонтальную линию, а плечи и таз в положении на бок слегка утопать. В целях сохранения хорошего кровообращения во всем теле в местах расположения плечей и бедер выбранный матрас для мягкой кровати должен быть более упругим, а в местах талии и крестца аккуратно их поддерживать. Поэтому когда стоит вопрос: мягкий или твердый выбирать матрас, необходимо всегда помнить об этом правиле. Комфортный сон зависит и от веса. Тяжелым людям нужен более  жесткий матрас, а «пушинкам» - мягкий.